Медико-физиологические основы спортивной деятельности на Севере

ризма, большая часть которых имеют медицинскую и альпинистскую подготовку. В регионе вскоре намерены достичь показателя не менее 1 млн чел. в год. Тем самым удвоить поток туристов до 2028 г. Так, посещаемость Республики Адыгея в туристических целях составила в 2021 г. - 465 тыс. чел., 2022 г. - 470 тыс., 2023 г. - 512 тыс., 2024 г. - 512 тыс. чел. [7]. Туры по пешеходному туризму в Адыгее предлагают более доступные варианты, например, пешие походы по маршрутам с гидом или авторские туры. В Турции и Сочи, в отличие от Адыгеи, такие туры значительно дороже. Кроме того, пешеходный туризм в Адыгее чаще организуется малыми группами или индивидуально, что повышает уровень безопасности, гибкость программ и адаптацию под личные запросы участников. В Адыгее есть множество красивых мест, среди которых горы и скалы, водопады, пещеры и термальные источники. Основная часть достопримечательностей сосредоточена в южной части республики. Водопады Руфабго расположены в ущелье р. Руфабго, всего здесь насчитывается 16 водопадов разной высоты. Например, водопад «Сердце Руфабго» бьет из огромного камня, напоминающего по форме человеческое сердце. Большой и Малый Тешебские водопады. Тропа проходит через лес и скалы, водопады особенно красивы весной, когда вода стремительно несется с гор. Вершина «Чуба» (от адыгейского Цубэр - «много быков», т. е. глыбы, хаотично расположенные на склонах горы). На северо-западном склоне Пшехо-су находится древнейший ледник Западного Кавказа. Большая Азишская пещера. Здесь можно увидеть залы со сталактитами и сталагмитами причудливых форм, подземные озера с кристально чистой водой. Надо сказать, что современные вызовы в части общественного здравоохранения, включая малоподвижный образ жизни, стрессовые перегрузки и ухудшение экологической обстановки, ритм жизни, питание «на скорую руку», обуславливают необходимость поиска комплексных и доступных способов профилактики заболеваний и укрепления здоровья [5]. Одним из них и является пешеходный туризм, особенно в природных территориях, не подверженных интенсивной урбанизации, таких как Республика Адыгея. Являясь частью Северо-Кавказского региона, она обладает уникальными условиями для развития пешеходного туризма с выраженным оздоровительным эффектом. 156 Коми научный центр Уро РАН

RkJQdWJsaXNoZXIy MjM4MTk=