О наступившей акклиматизации человека можно говорить в том случае, если он сумел не только «выжить» в данном климате, но и дать жизнеспособное потомство при одновременном сохранении нормального психического и физического здоровья и работоспособности. В целом процесс акклиматизации является полезным, поскольку организм приобретает качества, необходимые ему в новых условиях среды. Развитие акклиматизации зависит от уровня здоровья, возраста и других факторов. Для пожилых людей данный процесс более труден, чем для молодежи. Наиболее эффективна активная акклиматизация, состоящая в систематической тренировке организма к условиям нового климата, закаливании. Важнейшие факторы, благоприятствующие нормальному течению акклиматизации, — регулярная трудовая деятельность, правильный режим труда и отдыха, систематичность и длительность закаливающих процедур Наиболее интенсивно приспособительные реакции протекают на протяжении первого года пребывания в новых климато-географических условиях. В последующие годы устанавливается некоторое стабильное физиологическое равновесие организма. В некоторых случаях данный процесс растягивается на 3-5 лет Особенности акклиматизации в условиях Крайнего Севера. Акклиматизация к холодному климату в зоне тайги, тундры и особенно в зоне Крайнего Севера связана как с действием резкого охлаждения, так и влиянием ландшафта. Погоду этих местностей характеризуют морозы, сопровождающиеся сильным ветром, особенно зимой. Скорость ветра достигает 40 м/с. и более. Бури и метели обусловливают «жидкость» погоды. Относительная влажность высокая (80%), особенно летом. Своеобразен режим инсоляции вследствие чередования полярного дня и ночи. В полярный день поток солнечной радиации непрерывен, в полярную ночь солнечной радиации нет. Прямая радиация в северных широтах уменьшается, в то же время рассеянная резко увеличивается и является преобладающей. Для Крайнего Севера характерно содержание в рассеянной радиации большого количества УФЛ — больше чем в Крыму, наличие большого количества отраженных солнечных лучей. Отражательная способность земной поверхности (альбедо) в среднем равна 43%. Отражательная способность чистого снега — 94%. Снежный покров отражает большую часть коротковолновой УФР Вследствие этого на Севере возможны световые ожоги — «снеговая слепота», особенно в пределах полярного дня. «Снеговая слепота» — острый воспалительный процесс, сопровождающийся набуханием и гиперемией слизистых глаз, слезотечением, светобоязнью, ощущением инородного тела, потерей зрения. Применение дымчатых очков предотвращает появление болезни. Сезон «снежной слепоты» заканчивается с таянием снега, т.к. при этом уменьшается светорассеяние. Отсутствие солнечного света в течение нескольких месяцев (полярная ночь) приводит к возникновению УФ недостаточности (рахиты, гиповитаминозы). 21 Коми научный центр Уро РАН
RkJQdWJsaXNoZXIy MjM4MTk=