его высокой температурой. С дымом в организм попадают никотин, синильная кислота, оксид углерода, аммиак, мышьяк, радиоактивные полоний-219 и свинец-210, смолистые и многие другие (более 100) вредные вещества, образующиеся при сухой перегонке табака и бумаги при температуре 250-300бС Проведенные во многих странах мира исследования достоверно свидетельствуют о неблагоприятных последствиях курения для здоровья. По данным ВОЗ, курение — прямая или косвенная причина 20% всех случаев смерти. Курение — один из ведущих факторов риска ишемической болезни сердца, злокачественных новообразований легких. Большую опасность (особенно для детей, беременных) представляет вынужденное пассивное курение при нахождении в помещении, загрязненном табачным дымом. Несмотря на столь очевидные неблагоприятные последствия курения, количество курящих очень велико — около 35-40% населения земного шара (60% мужчин и 10-15% женщин). Одной из актуальных социальных проблем является алкоголизм. Алкоголь оказывает многообразное отрицательное влияние на организм на всех этапах его развития, начиная с внутриутробного. Под влиянием алкоголя могут происходить преждевременные роды, увеличение перинатальной смертности. С алкогольной интоксикацией беременных женщин связывают возрастание числа случаев специфических уродств и дефектов развития внутренних органов новорожденных. Алкоголь отрицательно влияет на все органы и системы организма Он поражает центральную нервную систему, печень, пищеварительный канал, почки, сердце и сосуды, извращает действие лекарств, нарушает обменные процессы, снижает интеллект и работоспособность, постепенно приводя к утрате чувства гражданского долга вплоть до полной деградации личности. Злоупотребление алкогольными напитками — причина более чем 30% автомобильных катастроф. Биоритмологическая структура жизнедеятельности человека определяет физиолого-гигиеническую необходимость соблюдения режима дня, разумного чередования активной деятельности и отдыха, бодрствования и сна. Для большей части работающих и учащихся сутки делятся на три примерно равные (по 8 часов) части: трудовая деятельность (учеба), личное время, сон. Основными видами отдыха являются: ежедневный, еженедельный, ежегодный, кратковременный в течение рабочего дня. Опасным для здоровья и работоспособности человека является пренебрежение ежедневным и особенно еженедельным отдыхом от профессиональной деятельности. Такой отдых является физиологической потребностью организма. Лучшие его формы — пребывание на свежем воздухе, прогулки, занятия физкультурой и спортом. Эффективный способ отдыха — смена видов деятельности. Гигиена одежды. Основное назначение одежды — обеспечение теплового комфорта в различных климатогеографических, бытовых и профессиональных условиях. Одежда является вторым (после жилища) кольцом защиты от неблагоприятных погодных условий, механических 57 Коми научный центр Уро РАН
RkJQdWJsaXNoZXIy MjM4MTk=