РИТМИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА КАК ЭФФЕКТИВНЫЙ КОМПОНЕНТ СИСТЕМЫ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ ДЛЯ ЛИЦ РАЗНОГО ВОЗРАСТА Парамзин В.Б.1, Пугачев И.Ю.2, Разновская С.В.3 1Краснодарское высшее военное училище имени генерала армии С.М. Штеменко, Россия, г. Краснодар 2Тамбовский государственный университет имени Г.Р. Державина, Россия, г. Тамбов 3Петрозаводский государственный университет, Россия, г. Петрозаводск с-таП: Vа1уосксд@уап^сx.^^ Каждый современный человек немало наслышан о пользе движения, о том, что без двигательной активности трудно сохранить здоровье. Многочисленные научные исследования [5] и опыт энтузиастов говорят о том, что регулярные занятия физическими упражнениями оказывают оздоровительное воздействие на все системы и функции организма человека, обеспечивают его необходимым зарядом бодрости и хорошего настроения. Здоровьесберегающие технологии представляют собой системный подход к организации учебного, трудового и жизненного процесса в целом, направленный на сохранение и укрепление здоровья индивида. Одной из центральных задач в этой системе является обеспечение оптимальной двигательной активности, выступающей основным фактором профилактики гиподинамии и связанных с ней неинфекционных заболеваний [2]. В данном контексте особую актуальность приобретают такие средства физической культуры, которые сочетают в себе эффективность, доступность и эмоциональную привлекательность. Этим критериям в полной мере соответствует ритмическая гимнастика - вид деятельности, основанный на выполнении общеразвивающих упражнений под музыку [3]. Ритмическая гимнастика является синтетическим видом деятельности, интегрирующим в себе физическое, музыкальное и эмоциональное начала. По функциональному назначению ритмическая гимнастика подразделяется на оздоровительную, лечебную и прикладную. По возрастному признаку - для детей, молодежи, а также людей среднего (зрелого) и пожилого возрастов. По преимущественной окраске занятий выделяют игровую, танцевальную, атлетическую и психорегулирующую гимнастику. 129 Коми научный центр Уро РАН
RkJQdWJsaXNoZXIy MjM4MTk=