методов коррекции нейромышечных дисфункций [1-3], однако ее эффективность при подготовке любителей к полумарафону требует научного обоснования. Цель исследования - оценка влияния методов прикладной кинезиологии на динамику биомеханических параметров и функциональное состояние опорно-двигательного аппарата у медицинских работников, готовящихся к полумарафону. Материалы и методы. 1. Объект: женщина 27 лет (операционная сестра, стаж - 8 лет), готовящаяся к полумарафону. 2. Жалобы: болевой синдром в области правого коленного сустава после бега >10 км. 3. Тренировочный режим: будние дни: 30-60 мин (интервальные/восстановительные пробежки). выходные: 1-3 ч (длительный бег + восстановление). 4. Диагностика: выявление ключевых дисфункций (табл. 1). Таблица 1 Коррекция выявленных дисфункций методами ПК Проблема Последствия для бега Методы коррекции Гипертонус т. 1гарс/ш8 Снижение эффективности биомеханики плечевого пояса Кинезиомассаж; мобилизация грудного отдела Слабость мышц кора Антероверсия таза перегрузка поясничного отдела Кинезиотейпирование; активация поперечной мышцы живота Плосковальгусная деформация стоп Повышенный риск травм голеностопа/колена Массаж стоп; проприоцептивная коррекция свода Рестрикция диафрагмы Снижение дыхательного объема раннее утомление Мануальная мобилизация; дыхательный паттерн 4-7-8 Дисфункция подвздошнобольшеберцового тракта «Колено бегуна» (синдром 1ТВ8) Постизометрическая релаксация; укрепление т. д1и1си8 тсЛи8 5. Методы ПК: кинезиологический массаж, мануальная коррекция, нейромышечная активация, тейпирование [1, 2]. Организация исследования: НИУ ЮУрГУ (ИСТИС) и клиника «Целебное прикосновение» (г. Челябинск). 141 Коми научный центр Уро РАН
RkJQdWJsaXNoZXIy MjM4MTk=