Среднегрупповые значения уровня физической подготовленности детей, занимающихся тхэквондо в начале (1) и конце (2) исследования Тесты 1 2 Р<0,05 Х±т Х±т Челночный бег 3*10 м (с) 8.6±0.7 6.7±0.5 Р<0.05 Прыжок в длину с места (см) 123.0±19.7 183.5±18.5 Р<0.05 Наклон туловища вперед из положения сидя (см) -1.9±5.6 0.6±4.0 Р>0.05 Подъем туловища из положения лежа (кол-во раз) 39.3±6.5 58.2±5.6 Р<0.05 Бег 30 м (с) 6.7±0.3 5.8±0.2 Р<0.05 Упражнения по повышению уровня физической подготовленности детей младшего школьного возраста, занимающихся тхэквондо, в годичном тренировочном цикле доказали свою эффективность в виде положительной динамики по результатам тестов, имея статистически значимые результаты. Скоростные способности у детей увеличились на 0.9 с, что составляет 14.4 %. Оценка координационных способностей показала статистически значимые результаты, их прирост составлял 24.8 %. Оценка динамической силы с помощью теста «Прыжок в длину с места» также имел статистически значимые результаты. Увеличение показателя данного компонента физической подготовленности составило 60.5 см, прирост на 39.4 %. Тест «Подъем туловища из положения лежа» также имел статистически значимые различия внутри экспериментальной группы до и после педагогического эксперимента, прирост которого был свыше 38.7 %. Тест «Наклон туловища вперед из положения сидя» хоть и имел прирост свыше 100 %, однако результаты не являлись статистически значимыми. Возможно, причиной стали неправильность выполнения упражнения, недостаточный акцент на развитие гибкости, неправильная методика растяжки. Заключение. Таким образом, четыре из пяти тестов имели статистически значимые различия между первым и вторым измерениями в начале и конце учебно-тренировочного цикла, что подтверждает эффективность программы тхэквондо для развития физической подготовленности детей младшего школьного возраста. Литература 1. Абрамов, Н.С. Влияние применения сложной техники на физическую работоспособность тхэквондистов детского и подростково146 Коми научный центр Уро РАН
RkJQdWJsaXNoZXIy MjM4MTk=