гимнастическом мате, руки за головой, ноги согнуты в коленях, ступни прижаты к полу. Тестируемый за одну минуту должен поднять туловище максимальное количество раз, касаясь локтями бедер, с последующим возвратом в исходное положение. Результат измеряется количеством раз. 5. «Наклон вперед из положения сидя» для оценки гибкости. Важно, чтобы спина у испытуемого была ровной, ноги прямые и перед собой на ширине плеч прижаты к полу. Пятки находятся на уровне отметки «0» линейки. Руки вытянуты перед собой, после чего необходимо как можно дальше вперед наклониться без сгибания ног. Важно удержать данное положение несколько секунд. Повторить необходимо три раза. Исследование проводили на базе МАОУ МО города Краснодар гимназии № 3 имени Дмитрия Жалиева на занятиях в секции по дополнительному образованию. В исследовании приняли участие 14 детей 7-8 лет. Годовой план предусматривал три занятия в неделю. Тренировочный процесс был выстроен таким образом, что учитывал особенности возрастной категории. На наблюдаемом этапе около 60-70 % занятия отводилось для упражнений общей физической подготовки и развитию качеств, которые будут необходимы позже в ходе специальной подготовки. На теоретическую подготовку было выделено не более 5 % занятия. Остальное время посвящалось отработке непосредственно элементов приемов тхэквондо. Необходимо отметить, что поскольку работа проходила с детьми младшего школьного возраста, больше времени уделялось отработке отдельных элементов, но при этом старались избегать значительных повторений и сложных для начальной подготовки технических действий, элементов. Достоверность результатов исследования определялась с помощью традиционных статистических методов анализа данных: среднее арифметическое (М), ошибка средней арифметической (т), (-критерии Стьюдента. Достоверность различий обсуждали при уровне значимости в 5 %. Результаты интерпретировали в виде таблиц. Таким образом, на основании использования вышеприведенных методов мы смогли получить достоверные данные для дальнейшего обсуждения результатов исследования. Результаты и их обсуждение. Анализируя данные, полученные на основе результатов педагогического тестирования в начале и конце педагогического наблюдения (таблица) для оценки динамики физической подготовленности, мы получили следующее. 145 Коми научный центр Уро РАН
RkJQdWJsaXNoZXIy MjM4MTk=