Во втягивающем микроцикле минимальные средние показатели ЧСС были выявлены в упражнении формата 1Х0 со временем выполнения 10", максимальные значения ЧСС получены в упражнении формата 1Х1 со временем выполнения 20". Соответственно, упражнения технико-тактической направленности во втягивающем микроцикле со временем выполнения до 20" проводятся преимущественно в аэробноанаэробном режиме, упражнения длительностью 20" и более - в гликолитическом. Вместе с этим наблюдается тенденция к снижению средних значений ЧСС при выполнении упражнений, идентичных по формату в нагрузочном микроцикле. Данная динамика обусловлена кумулятивным тренировочным эффектом, выражающимся в последовательном повышении функциональных возможностей и эффективности адаптационных механизмов сердечно-сосудистой системы хоккеистов. Выводы. Исследование выявило у хоккеистов 15-16 лет выраженный тренировочный эффект, проявляющийся через динамику ЧСС и эффективности выполнения упражнений разного формата и длительности, который приводит к устойчивому снижению ЧСС при повторении одинаковых упражнений, что подтверждает кумулятивный тренировочный эффект и адаптацию кардиореспираторной системы, выражающуюся в экономизации работы сердца и оптимизации вегетативной регуляции. Практическая ценность заключается в выявленных закономерностях зависимости физиологических реакций от времени выполнения упражнений и типа микроцикла, что предоставляет тренерам научную основу для повышения эффективности тренировочного процесса. Литература 1. Ишматов, Р.Г. Построение учебно-тренировочного процесса для хоккеистов различной квалификации: учеб. пособие / Р.Г. Ишма- тов, В.В. Шилов; НГУ им. П.Ф. Лесгафта. - СПб., 2011. - 220 с. 2. Коновалов, В.Н. Комплексная оценка специальной физической подготовленности юных хоккеистов / В.Н. Коновалов, Д.А. Бер- натавичюс, Д.А. Афанасьев // Омский научный вестник. - 2013. - № 2 (116). - С. 199-204. 3. Стрельников, П.С. Специальная физическая подготовка хоккеистов тренировочных групп: учеб.-метод. пособие / П.С. Стрельников, А.В. Левкин; Омский гос. ун-т им. Ф.М. Достоевского. - Омск, 2024. 4. Филатова, Н.П. Тренировочные задания на льду в подготовке хоккеистов 9-10 лет: учеб. пособие / Н.П. Филатова, А.Ю. Асеева, П.С. Стрельников; Сиб. гос. ун-т физкультуры и спорта. - Омск, 2019. - 103 с. 164 Коми научный центр Уро РАН
RkJQdWJsaXNoZXIy MjM4MTk=