ПЕРСПЕКТИВЫ ПРИМЕНЕНИЯ СРЕДСТВ КРОССФИТА ДЛЯ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ АТЛЕТОВ В ИГРОВЫХ ВИДАХ СПОРТА Хрисанфов С.Е., Горская И.Ю. Сибирский государственный университет физической культуры и спорта, Россия, г. Омск Аннотация. В статье рассмотрено влияние тренировок по системе СгоззЕй на развитие физических качеств спортсменов игровых видов спорта. Проанализированы результаты исследований, в которых участвовали атлеты из игровых видов спорта. Установлено, что регулярные тренировки по протоколам СгоззЕй способствуют улучшению скоростных и скоростно-силовых способностей. Ключевые слова: кроссфит, сила, мощность, баскетбол, футбол Актуальность. Современный спорт предъявляет высокие требования к физической подготовленности спортсменов, особенно в игровых видах спорта. Традиционные тренировочные методы не всегда позволяют комплексно развивать эти качества в условиях ограниченного времени. В этой связи растет интерес к высокоинтенсивным функциональным тренировочным системам, таким как СгоззЕй, которые направлены на всестороннее развитие физических качеств. Несмотря на широкое распространение СгоззЕй в фитнес-индустрии, его эффективность в спортивной подготовке баскетболистов, футболистов и представителей других видов спорта требует научного обоснования. Цель исследования - проанализировать научные материалы по проблеме влияния тренировок по системе кроссфит на скоростные и скоростно-силовые способности атлетов в игровых видах спорта. Методы исследования: анализ зарубежных научных публикаций; обобщение; систематизация; сопоставление; индукция; синтез. Результаты и их обсуждение. Значительное количество исследований свидетельствует об эффективности применения средств кроссфита в подготовке квалифицированных атлетов в спортивных играх на показатели приоритетных двигательных качеств и функциональную готовность спортсменов. Так, X^апд^^ в 2023 г. провел исследование, в котором изучил влияние Сгоззй^-тренировок на спортивные результаты баскетболистов [3]. В исследовании приняли участие 16 квалифицированных баскетболистов, входящих в сборные команды колледжей. Экспериментальная группа (ЭГ) выполняла тренировки на 179 Коми научный центр Уро РАН
RkJQdWJsaXNoZXIy MjM4MTk=