способностей. Эти данные могут дополнить информацию об эффективности применения средств кроссфита и позволить тренерам повысить результатитвность тренировочного процесса. Литература 1. Ейес^з оГ СгоззЕй йаттд оп тизси1аг зйепдШ, зреей, адШТу, апй V02таx т уоипд зоссег р1ауегз / О. А1зйагаЬ, К. Тпк1, Н. 2оика1 |е( а1.] // АсШОутшса. - 2024. - Уо1. 54. 2. Кайа1, А. ^езйдайоп оГ Ше ейес! оГ 6-тееек СгоззЕй ехегслзез оп апаегоЫс епйигапсе апй апаегоЫс зйепдШ т та1е ЬазкеЫаП р1ауегз / А. Кайа1, Е. Егдт // АГпсап Ейисайопа1 КезеагсЕ ^оита1. - 2020. - 8ресла1 1ззие 8 (1). - Р. 62-68. 3. ^^, X. Ейес^з оГ сгоззй! ргасйсе оп Ше регГогтапсе оГ ЬазкеЛаП а!Ые1ез / X. // К^зШВгазйейа йе МеЫста йо Езройе. - 2023. - Ш. 29. 4. Уикзе1, О. Ейес! оГ сгоззй! йаттд оп ^итр апй зйепдШ / О. Уикзе1, В. Оипйих, М. КауЕап // ^оита1 оГ Ейисайоп апй Тгаттд ЗшЫез. - 2019. - Уо1. 7. - № 1. - Р. 121-124. СРАВНИТЕЛЬНЫЙ АНАЛИЗ ЭФФЕКТИВНОСТИ МОБИЛЬНЫХ ПРИЛОЖЕНИЙ ДЛЯ ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК И СЕРВИСОВ С ПЕРСОНАЛЬНЫМИ ТРЕНЕРАМИ: ОСОБЕННОСТИ, ПРЕИМУЩЕСТВА И НЕДОСТАТКИ Цветкова Е.А.*, Гайнутдинов А.А. Казанский государственный аграрный университет, Россия, г. Казань е-тай: *екайппа.йуе(коуа.к1о1к|.05@та|1.Г11 В современном мире, характеризующемся ростом темпа жизни и цифровизацией, значительно возрос спрос на доступные и эффективные форматы физической активности, в частности, набирает популярность новый вид занятий - «стрейчинг». Пандемия СОVI^-19 дополнительно активизировала рынок домашнего фитнеса, что привело к взрывному росту популярности тренировочных мобильных приложений. В то же время традиционные услуги персональных тренеров адаптируются к новым условиям, предлагая онлайн-форматы. В связи с этим возникает необходимость в системном сравнительном анализе этих двух подходов к организации тренировочного процесса. Стрейчинг - это комплекс упражнений, направленных на растяжку мышц и повышение гибкости суставов. Основная цель стрейчинга - сделать мышцы эластичными, улучшить подвижность суставов, снизить 182 Коми научный центр Уро РАН
RkJQdWJsaXNoZXIy MjM4MTk=