иммунитет заключается в том, что он взаимодействует с так называемыми антигенпредставляющими клетками, а именно с макрофагами и лимфоцитами В, что приводит к их активации. Развитие анемии является не менее важной проблемой у спортсменов, столкнувшихся с нехваткой железа. Как правило, у людей, занимающихся спортом, выделяют особую (полидефицитную) форму анемии. При этом этиология «спортивной» анемии различна: гемолиз эритроцитов, происходящий в нижних конечностях, и аномально высокая активация эритропоэза после значительных физических нагрузок. Таким образом, железо является важным микроэлементом, который способен поддерживать организм в оптимальном состоянии. Для нормализации уровня железа в организме человека специалисты рекомендуют применение препаратов железа в дозе от 80 до 100 мг [1, 2]. Следующим важным для организма спортсменов микроэлементом является селен. Роль данного элемента огромна в связи с тем, что он выполняет целый ряд защитных и стимулирующих процессы обмена веществ функций. Биохимическое значение селена заключается в том, что он принимает участие в построении глутатионпероксидазы, которая является основным антиоксидантным соединением. Также недостаток данного микроэлемента может привести к нарушению целостности клеточных мембран и нарушению метаболизма аминокислот. Помимо этого, исследователи отмечают необходимость селена для синтеза гормонов щитовидной железы [5]. Необходимым микроэлементом для людей, занимающихся физическими нагрузками, является цинк. Как и селен, цинк выполняет большое количество функций в организме человека, а именно входит в состав многих ферментов (РНК- и ДНК-полимеразы, транскриптазы, фосфатазы, алкогольдегидрогеназы и т. д.). Данный микроэлемент принимает участие в делении клеток и синтезе нуклеиновых кислот и белков. Также накоплено значительное количество информации относительно влияния этого микроэлемента на процессы иммунной защиты. Цинк участвует в развитии и функционировании Т-лимфоцитов, стимулирует фагоцитарную активность нейтрофилов и участвует в выработке цитокинов. Для спортсменов неоспоримым значением цинка можно назвать его роль в снижении уровня молочной кислоты в крови, которая в больших количествах вырабатывается в процессе интенсивных физических нагрузок. Наиболее часто выраженный дефицит цинка у людей, занимающихся спортом, можно наблюдать в соревновательный период, когда физические и психоэмоциональные нагрузки особенно высоки. В насто67 Коми научный центр Уро РАН
RkJQdWJsaXNoZXIy MjM4MTk=